Йога Айенгара в КОЦ «Пульс»

7 и 9 августа в Культурно-оздоровительном центре «Пульс» прошли занятия по йоге Айенгара, ориентированные на женщин. В рамках курса участницы познакомились с основами йоги, дыхательными практиками «Прана яма», живыми медитациями с хомусом и использованием поющих чаш.

Йога Айенгара является одним из самых популярных направлений на мировом уровне. Основатель этой практики, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, стремился сделать йогу доступной для всех, независимо от физического состояния и уровня подготовки. Этот стиль способствует физическому и духовному развитию, улучшает здоровье и замедляет процессы старения. Занятия подходят людям любого возраста, пола и уровня гибкости.

Практика йоги помогает укрепить мышцы, повысить уровень энергии и улучшить самооценку. Участницы отмечают положительные изменения в своем самочувствии и укреплении мышц. Занятия проводит сертифицированный тренер Василина Слепцова, которая также является хореографом и руководителем танцевальных коллективов.

Занятия проходят по расписанию: каждую среду и пятницу в 18:30 по адресу: мкр. Марха, ул. Советская, 6/1. Заинтересованные могут записаться по телефону для участия в курсах, направленных на развитие ментального здоровья и физической формы.